如何加强心肌

1、首先，双手合十，十指相对，对齐后以掌心为轴，在胸前按顺时针或逆时针方向旋转180度，两小臂要保持在同一水平，将左右手的大姆指与小姆指分别交差在一起，此时，记住右手中指指尖所在位置。

2、然后，松开双手，用右手大姆指按住刚才确定好的位置，力度要适中，保持30秒的时间，完成后再按30秒，再松开，具体次数不限。

3、每天坚持以上按压动作，一天内可以在不同时间段内多次尝试，2到3个月后，心跳加快等症状就会有明显改观。