1、请顾客仰卧，双手放平，左右手分推半胸，滑过肩膀，双手包裹颈部，按压风池穴。动作来回三遍。
2、双手握拳，提拉肩部韧带。从腋下胸中部进行按摩，左右两边来回各进行三遍。
3、美容师单手掌，四指在肩部用力。提拉一侧腋下韧带，滑过胸前至另一侧肩部，做完左手做右手，来回按摩三到四次。
4、熟悉肩部穴位，双手拇指点膻中穴、玉堂穴，分三线：用两拇指由紫宫穴、华盖穴、璇玑穴横向顺着锁骨点至两腋下。再用两拇指从胸中至腋分推前面三线。
5、提拉胸部韧带，大拇指在上，四指分别得在腋下。大拇指在胸大肌上，左右两边同时用力，向上提拉，此处动作重复三遍。
6、点风池穴三次，将顾客头部稍稍向左边偏移，右手包裹肩膀按摩至后劲处。
7、单手半握拳，以拳力滑推斜方肌。从右方颈部延伸至三角肌附近。
8、右方颈部延伸至三角肌附近，再用单手拇指向滑推斜方肌，同样来回三次。单手四指包肩头后，捏提大膀筋。
9、换边，左边进行同样以上八个步骤。
10、双手一前一后滑至背部膈俞穴，同时向上顶提左右膀胱筋。到颈部，双手中指点按左右风府穴，同样来回按摩三遍。最后进行大的安抚。
