如何判断自己是否血虚？

1、1、看颜色。

当我们的身体出现血虚时，身体的各方面代谢都会出现问题，血供就不好，就会造成皮肤的颜色淡白。

同时，我们的面部、手脚趾甲、口唇也会变的淡白，缺乏血色。

2、2、看头脑。

我们的大脑掌控全身，有血虚时，大脑供血不够，自然会出现一系列不适症状，例如头晕，目眩，眼睛干涩，多梦，睡觉变浅，容易醒。

3、3、看四肢。

血虚时，供应到我们四肢末端的血就变少，就会出现手脚冰凉麻木不适，皮肤颜色变淡等表现。