沙拉拌西兰花

 时间:2026-04-23 08:25:21

1、准备新鲜西兰花、去根部;

沙拉拌西兰花

2、西兰花洗净切好,滤干水;

沙拉拌西兰花

3、清水煮沸,放入西兰花汆汤至熟;

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4、汆汤好的西兰花捞出,过冰水的盆子;PS:保持西兰花的颜色,还脆爽

沙拉拌西兰花

5、迅速夹出西兰花,滤干水,摆盘;

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6、放沙拉酱、圣女果干拌均即可;PS:如果圣女果干太大,可以切小些。

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