菜系:美式快餐
工艺: 炖煮
口味: 香甜
难度: 中级
准备时间: 20分钟
烹调时间: 20-35分钟
功效: 瘦身
南瓜半个
糙米20克
小番茄 10个
迷迭香6片
洋葱少许
淡奶油5勺
糙米奶油南瓜浓汤的做法
1：南瓜切大块，小番茄去皮，洋葱和迷迭香切末，糙米隔夜泡好和切好滴南瓜一起开蒸。
2：锅烧热，放入油，爆香洋葱，炒出小番茄滴红油，加入高汤，放入蒸好滴南瓜和糙米。
3：关火加入盐和淡奶油
4：用搅拌机搅拌。
5：放上迷迭香即可
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