如何建立清晰的边界感

 时间:2026-02-16 15:09:40

1、我们按自己的意愿做决定,为自己行为负责,那不管结果如何,都只是自己的事情,别人无权干涉,对于别人的评判也无需挂怀。自己做的事情,有好有坏都欣然接受。

如何建立清晰的边界感

2、如果我们因为帮助别人而让自己内心的资源枯竭,那么最终我们可能不仅不能帮助到那个我们想帮助的人,反而会因为自己的枯竭而埋怨对方。

如何建立清晰的边界感

3、所以别人的责任由别人自己负责,我们只管先将自己的事情做好,在自己的能力下去帮助别人。

如何建立清晰的边界感

4、我们需要为自己的人生负责,但我们不需要为了父母的情绪负责。那不代表我们不能沟通、不能妥协,而是希望用尊重的方式,与父母讨论事情的进行方法。

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