1、大腿很粗怎么办？空中踩自行车真的值得你试一试，大腿内侧会瘦得很快。在睡觉之前做一组，嗯150下 不是很多的 你做完就不觉得多了，后期可加到249下。做完之后可以睡觉睡的特！别！香！
2、腿不够直怎么办？压腿啊亲 拉韧带啊亲。我体育课选的健美操老师每节课都带着我们拉韧带，疼是疼 但是很爽，痛经你都能熬过来你还怕拉韧带？嗯 跑步的确很可取，跑完步可以休息一会 然后坐下拉韧带。
3、靠墙罚站。试图让你自己整个人笔直地贴在墙壁上平视前方看电视（划掉）15分钟就好。
4、腿不够长怎么办！大腿长当然是一点都不好看！所以我们来拉！小！腿！踮脚尖什么的适度做 把小腿练成肌肉块你就去打篮球
