养生食补南瓜饼的做法

 时间:2026-04-22 01:56:03

1、准备一个南瓜,去皮洗净切成片或块(我切片的,易熟)放入锅里蒸熟,(这步我忘记拍图了,用的别人图,如涉嫌,请告知我立即删除。)

养生食补南瓜饼的做法

2、然后放入容器中或者盘子里给它压碎成泥状,趁热可根据南瓜自身甜度选择加适量糖

养生食补南瓜饼的做法

3、加糖稍微拌匀后加入糯米粉进行搅拌揉面成光滑状,不粘手为止。我加了很多糯米粉,后来还加了一点点面粉进行揉面。

养生食补南瓜饼的做法

4、揉成光滑的面团,就可以进行这一步了,取一小团进行搓成饼状待用

养生食补南瓜饼的做法

5、我用的不粘锅,热锅冷油,放入搓好的饼,直接小火慢煎

养生食补南瓜饼的做法

6、翻面,来回煎,注意用小火,否则容易焦,当然,习惯吃煎的有硬壳状的可以多煎一会

养生食补南瓜饼的做法

7、用铲子压压,如果软软的回弹很快的话就差不多了,大概五六分钟就好了,毕竟南瓜是事先蒸熟的,糯米粉面粉也容易熟。出锅装盘

养生食补南瓜饼的做法

  • 养生食补金灿灿的南瓜饼的做法
  • 食补养生南瓜饼的做法
  • 养生食补南瓜饼的做法
  • 养生食补南瓜饼的做法
  • 食补养生南瓜饼的做法
  • 热门搜索
    耐威克猫粮怎么样 怎么给硬盘分区 嗓子干怎么办 看门狗2怎么设置中文 鸡胸肉怎么做才好吃 怎么吃都不胖 脸上长色斑怎么办 天津怎么了 论文创新点怎么写 邮件签名怎么设置