选对食材过秋天十

1、桂圆可以润肺，养心安神。《本草备要》关于桂圆的记载：甘温归脾，益脾长智，故归脾汤用之。

2、秋天口舌干燥，皮肤干燥，面部粗燥可食桂圆。

3、桂圆性温，不宜多吃。儿童本来阳气就旺，常吃桂圆易出鼻血，不宜多吃。

4、桂圆配莲子心服用可防上火。桂圆搭配枸杞温补效果最好。