提高高中生专注力的方法

1、采用设立目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形。

2、把课堂学习和做作业看作是考试，它的重要性会使你自觉自愿的把注意力集中自听课或做作业之上。

3、增强学习兴趣。“兴趣是最好的老师”，对一件事感兴趣，就会不计得失，集中精力做好它。

4、加强意志训练。比如坚持不看手机、坚持做笔记等