1、顺运内八卦100次。内八卦在手掌面，以掌心为圆心，以掌心至中指根横纹约2/3处为半径作圆圈，用拇指在孩子手心顺时针按摩为顺运内八卦。
2、揉板门200次。就是按揉孩子手掌的大鱼际。
3、揉膻中100次。在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
4、分推腹阴阳30次。妈妈用两手由孩子腹部中间、胸骨下方沿肋骨下缘向两边分推，推到腹部两侧。
5、按揉中脘穴300次。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
6、点揉水分穴100次。水分穴在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。
7、按揉足三里200次。足三里在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指处。
