1、立春是二十四节气之一，是雨水节气的头、大寒节气的尾，置于大寒与雨水之间，如同黎明前的黑夜，保暖依然是立春节气养生首要注意事项，万不可被中午些许气温升高忽悠，气温低、早晚温差大乃然是立春节气气温特征。
2、一年之计在于春，耕耘是春天主要事项，多吃米谷也就成了立春节气养生主要事项，米谷是植物的种子，生发性强，是提高免疫力最好食物，也是腊八粥的来历与进一步延伸。
3、太阳北回，气温升高，冰雪融化，大地苏醒，运动也就成了立春养生关键性注意事项，四肢运动能带动起五脏六腑、肌肉筋骨蠕动生热，能强化肠系膜静脉回头，对腹痛拘急不舒现象具有明显缓解作用。
4、地法天，人法地，养生归根揭底是一种模仿，属于意识经验，是前人智慧的结晶，多读书也就成了立春养生核心注意事项，不读书难以了解自我，也难以明白立春养生内含，很难做到天人合一这种养生观念。
