如何更健康有活力：[2]小经验

1、第一点，找到开心的理由。我们身体健康，我们家庭幸福都是我们能够开心的理由，我们都有必要用微笑来感谢生命赋予了我们一切！

2、第二点，积极创造开心。并不是只有大的成功才能开心，其实只需要一些小的成功就可以让我们很开心，譬如说我们可以去跑一会儿步！

3、第三点，传递开心的事。我们可以将自己的高兴的事与同伴进行分享，可以请大家吃个小便饭，都是很好的事！

4、第四点，为未来开心买单。我们今天做的事实为了未来能够取得成功，所以我们告诉自己今天用功的学习，明天我们成功了会很开心，所以现在也可以很开心！

5、第五点，我们适时总结开心。我们可以将自己开心的事记录在心中，有时间我们就可以将它回想起来，这样是一种很高兴的事！

6、第六点，总之我们要将自己的时时刻刻都放在开心，让自己开心幸福，让其他人也都能从我们的身上感受到幸福！这就自然能够养生了！