五分钟瘦手指

1、指关节拉伸：左手手掌用力张开，右手食指和中指夹紧左手手指

2、从指根向指尖处拉伸，每根手指做5次，促进血液循环，加速脂肪溶解。

3、双手十指交叉，猛力拉开，重复做十次之后，将手握成拳状，迅速张开。

4、 

张开时，手掌尽量张开，手指尽量伸直。