1、首先应当和抑郁患者多沟通，聊聊天，了解对方内心深处是被什么所困扰。其实抑郁的原因必定会有，就是由于某种原因所导致，所以多疏通对方的心理，说说笑话让对方开心。
2、再就是尽量不要孤立抑郁患者，其实有时候在工作和学习中难免还是需要独自承受压力，所以就要鼓励对方多交朋友，这样就不会让压力增大，同时也有可以倾诉的朋友了。
3、其次就是多带抑郁患者外出看一看。有时候就是压力大，没有多久的时间去放松，兴许旅游能够改善抑郁心理，多结交一些旅行朋友也是对抑郁患者很大的帮助了。
4、再就是准备一些比较好的书籍摆放在家中，让抑郁患者不开心的时候看一看书会让身心得到放松，同时内心也不会感觉孤独，这样就会沉浸在书中的世界中。
5、然后就是让抑郁患者多去运动，陪抑郁患者去打球或者游泳，在运动的时候可以让心情变得更好，同时把抑郁可以抛在脑后。
6、以上就是小编所介绍的怎样帮助抑郁患者？其实抑郁患者就是缺一个可以聊天和解压的人，只有让自己变得轻松和快乐才是能够解决问题的根本。
