1、首先春季是流感的高发期，我们要少去人流密集的地方，避免通过空气传染而导致患流感。
2、我们要注意个人卫生，在公共场合接触一些物品后一定要及时的吸收，要使用肥皂或者洗手液，认真清洗，减少可能造成的细菌感染。
3、在春季我们每天都要保持一定的水分的摄入，冬春交替，气候不定，容易造成身体的脱水，及时补充水分有助于加强身体的免疫能力。
4、春天我们应该适当的进行一些室外的运动，室内则要保持足够的通风，保证室内空气的清新。
5、合理的搭配自己的饮食，要保证一个规律的作息时间，多多补充维生素D，通过补充营养，提升自己的免疫力。
6、如果自身的免疫力比较差，那么可以去正规的医院去接种防流感的疫苗来保证自己的身体健康。
