治疗便秘的方法

1、饮食以渣食为主，即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便，可以吃一些芹菜含纤维量多的蔬菜。

3、茶及苹果等含鞣酸较多有收敛作用，可致便秘，最好尽量不食。蜂蜜、香蕉等有通便作用，可常食。

5、腹泻不应是服药的必然结果，如果腹泻就应适量的减药，用药应尽量避免泻药。