辣白菜海苔土豆卷（减肥）

1、土豆蒸熟后，按压成土豆泥，放适当盐，黑胡椒，低脂牛奶（一点点可有奶香味道）甜玉米粒1勺，搅拌均匀

2、胡萝卜辣白菜黄瓜火腿切条。

3、鸡蛋煎成鸡蛋皮（用不粘锅可不放油）

4、依次放入材料。

5、卷成寿司卷。

6、切开，大功告成。