1、寒性食物。月子期间女人身体本来就虚弱，寒凉食物不利于气血恢复。主要寒凉食物有西瓜、梨、柿子、蛤蜊等。
2、生冷食物。月子期间忌冷饮、雪糕等生冷食物，这些食物易伤脾胃。
3、辛辣食物。辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物不宜进食，这些食物会影响月子里的女人肠胃不适或引起便秘。
4、油腻食物。女人产后肠胃运化较慢，不宜吃肥肉、油条、板油等大油食物。
5、重咸食物。女人坐月子期间需要喂养宝宝，所以不要吃咸菜等腌制的太咸的食物，以免影响母乳。
6、刺激性食物。刺激性食物指的是酒水、浓茶、咖啡等，这类食物会影响母乳，而且对宝宝的成长很不利。
7、酸涩食物。梅子、苦瓜之类的酸涩食物不利于女人月子期间的身体恢复。
