澳洲胶原蛋白swisse怎么喝

1、饭前喝你如果买的是液体的胶原蛋白，一定要注意，开瓶后一定要放冰箱，早晚喝一瓶盖就可以了，饭前饭后喝应该都可以，但笔者觉得空腹喝比较好，因为更容易被吸收，喝完了休息几分钟再吃饭比较好。

3、和牛奶一起喝如果你觉得胶原蛋白的味道你无法接受，你也可以在喝牛奶的时候把胶原蛋白掺进去，混和后再服用，这样胶原蛋白的味道就不会那么重，与牛奶一起喝下去，对肠胃也没有伤害，身体也更容易吸收。

5、温水泡服胶原蛋白液体也许会给你一种难以咽下的感觉，建议你可以用温开水泡服，服过后胶原蛋白的口感会稍微好点，不会那么难以下咽，其实你只要把胶原蛋白当成服药，也就不会那么难吃了。