吃富含哪种营养素的食物蚂蚁庄园

1、问题：吃富含哪种营养素的食物，对眼睛有益？

答案：维生素A

2、维生素A是非常重要的营养物质，对眼睛健康不可或缺。缺乏维生素A会使人视力下降、暗适应能力变差。平时要多吃富含维生素A的食物，并注意科学用眼。必要时，可服用维生素A片。