老年人怎样爆炒油菜熟牛肉片

 时间:2024-10-21 05:21:36

1、-将买来的牛里脊用锅蒸熟,

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2、-将油菜泡30分钟,

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3、-将油菜洗干净后将油菜叶和芯分开,

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4、-这就是分开的油菜芯,

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5、-将油菜切成大段,

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6、-将熟牛里脊切成薄片,

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7、-将炒锅刷干净,

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8、-放入一勺大豆油,

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9、--将大豆油加热,用手感到热为止,不要让油冒烟,

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10、-油锅热后就将切后的油菜段放入炒锅内,

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11、-先放油菜段后放油菜尾叶,

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12、-用筷子来回在翻炒,

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13、-将油菜段炒成8分熟,

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14、-将切好的牛里脊片放入炒锅内,进行翻炒,

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15、-放入一小勺精盐,

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16、-在对油菜牛肉片翻炒后出锅,

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17、-用瓷盘盛上。这就是爆炒油菜熟牛肉片的菜肴,又鲜美有好吃。

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