1、不同的人造成高血压的原因不一皱诣愚继样。比如说，口味重的人。这类人，主要集中在东北地区。他们的饮食习惯都偏重，摄入的盐比南方多，这样的话，盐里的钠元素，会交身体内的水分牵制住，这样一来，让血的容量增大，极易造成高血压。
3、经常处于不良情绪的人极易得高血压。因为，这样的人长期处于精神紧张状态下，虽然，体格有可能不胖，但情绪不稳定，使身体处于一种不平稳的状态下，导致心脑血管处于不健康的状态。
5、特别是在平时的生活中，要多饮水，保持体内水分充足，使血管内粘度降低，减少吃动物脂肪和胆固醇的摄入，防止动脉粥样硬化。蛋白质的摄入要适量，多吃谷肉，牛奶，瘦肉等食品。
