生活中减压的宝典秘籍

1、生活中减压的宝典秘籍：压抑的时候可以去参加一下体育锻炼。跑跑步啊，打打球啊。都是很好的减压选择。

3、生活中减压的宝典秘籍：压抑的时候喝点人参。人参可以给身体起到一种很好的缓解紧张的心情。还能很好的给人醒脑提神。

5、生活中减压的宝典秘籍：压抑的时候听听音乐。可以让身体很好的放松起来。