1、土豆切块。
2、昂刺鱼盖上生姜片。
3、土豆块和昂刺鱼上蒸锅，大火蒸20分钟。
4、青菜叶大火焯水5分钟。
5、菜叶切细丝。
6、昂刺鱼剥掉鱼皮。
7、去掉红肉。
8、取25g鱼肉。
9、检查鱼肉是否还残留有小刺。
10、研磨碗倒入鱼肉、土豆块和15ml温开水捣成泥。
11、倒入菜叶丝。
12、搅拌均匀即可。
13、这样一份美味的昂刺土豆泥就做好了。
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时间：2026-04-22 00:20:53
1、土豆切块。
2、昂刺鱼盖上生姜片。
3、土豆块和昂刺鱼上蒸锅，大火蒸20分钟。
4、青菜叶大火焯水5分钟。
5、菜叶切细丝。
6、昂刺鱼剥掉鱼皮。
7、去掉红肉。
8、取25g鱼肉。
9、检查鱼肉是否还残留有小刺。
10、研磨碗倒入鱼肉、土豆块和15ml温开水捣成泥。
11、倒入菜叶丝。
12、搅拌均匀即可。
13、这样一份美味的昂刺土豆泥就做好了。