番茄菜花，孩子最爱吃的素菜

 时间：2026-04-23 00:03:17

1、　菜花洗净，掰成一朵朵的花

番茄菜花，孩子最爱吃的素菜

2、烧开水，下菜花焯成半熟，捞出。炒菜花之前一定要用开水焯一下，这样不仅好吃、干净，而且能去除菜花上的农药

番茄菜花，孩子最爱吃的素菜

3、.炒锅放油烧热，倒入菜花，放盐翻炒

番茄菜花，孩子最爱吃的素菜

4、倒入番茄酱

番茄菜花，孩子最爱吃的素菜

5、翻炒至汤汁浓稠，出锅

番茄菜花，孩子最爱吃的素菜

  • 王者霸业之战魂传奇攻略
  • 宝宝手冻肿了怎么办
  • 经常喝葡萄酒的好处
  • 手机怎么在电视上投屏
  • 特色家常菜：鸭肉闷茄子的做法
    • 热门搜索
    上海迪士尼乐园攻略 黄山旅游攻略一日游 端午节旅游攻略 红烧鲤鱼的做法 挪威的森林简介 大脚骨怎么治疗 腰部减肥方法 减肥 方法 减肥食谱一日三餐 碳水化合物减肥