1、薏仁米洗净淘好，用适量的清水浸泡两小时
2、剥好的新鲜芡实洗净待用
3、泡好的薏仁米开大火煮开，然后转小火慢炖半小时左右
4、薏仁米煮好后加入备用的芡实，继续煮5分钟左右关火，这样一道除湿健脾益肾除湿气的薏仁芡实粥就做好啦……
5、稍冷后就可以慢慢享用喽
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时间：2026-02-15 05:41:47
1、薏仁米洗净淘好，用适量的清水浸泡两小时
2、剥好的新鲜芡实洗净待用
3、泡好的薏仁米开大火煮开，然后转小火慢炖半小时左右
4、薏仁米煮好后加入备用的芡实，继续煮5分钟左右关火，这样一道除湿健脾益肾除湿气的薏仁芡实粥就做好啦……
5、稍冷后就可以慢慢享用喽