1、适当运动，产后过了月子期，到了可以运动的时间，要每天适当的运动，比如跑步，适当的仰卧起坐，使腹部得到友好的锻炼，肌肉恢复弹性，妊娠纹慢慢就会消失。
2、多吃一些富含胶原纤维的食物，比如水果，蔬菜等，是皮肤恢复紧致弹性，使肌肉收缩，已达到消除妊娠纹的效果。
3、控制体重，如果产后体重增加，不会恢复到产前的样子，那么妊娠纹是很难去除的，所以要从多方面控制体重。
4、做瑜伽，因为瑜伽可以使身体得到很好地放松，也可使全身肌肉得到锻炼，从而使肌肉变得紧致恢复弹性，已达到消除妊娠纹的目的。
5、专业的美容，现在很多的美容院都有去除妊娠纹的项目，如果条件允许，可以去专业的美容院保养去除。
6、去医院进行专业处理，现在医院有电子去除妊娠纹的方法，所以如果想快速的去除妊娠纹的话，可以选择去医院处理。
7、如果想通过自己保养来去除妊娠纹的话，可能比较慢，因为妊娠纹产生之后，去除是比较缓慢的过程，一定要有耐心，合理的饮食，适当的运动是必不可少的，希望女性朋友尽快成功。
