1、多带孩子参加有意义的活动，培养孩子正确的兴趣爱好。比如画画、弹吉他等等。兴趣爱好广泛了，就减少了玩手机的时间。
2、多带孩子参加外运动，这皱诣愚继样不仅保护眼睛，呼吸新鲜空气，还减少了玩手机的时间，甚至不玩手机。亲近大自然要比玩手机有趣的多，要让孩子意识到这一点。
3、寒暑假可以带着孩子去旅游，旅游可以开阔视野，增长见识，陶冶情操。孩子玩得高兴，也就自然而然不玩手机了。
4、家长以身作则，不要当着孩子的面玩手机甚至沉迷于玩手机。家长的行为有最好的垂范作用。
5、给孩子讲清楚玩手机的危害，比如对眼睛的伤害、容易消磨人的意志等等。不断教育孩子，让孩子远离手机，手机只是作为通讯工具。
6、如果孩子要玩手机，可以适当的定出时间，不要让孩子玩太长时间手机，玩手机之前必须做好约定，玩多长时间，时间不宜过长，并且当时间以后坚决收回手机。
