如何从失恋的悲痛中走出来

1、运动健身。运动健身可以有效的缓解失恋的压抑感，比如跑步、打球等都是不错的选择，有条件的还可以去打打拳击，这种发泄情绪的方法非常管用！！

3、听音乐。音乐的作用非常巨大，可以舒缓我们的心情。无论是抒情音乐还是摇滚音乐，在平复心情上都有一定功效。（建议少听一些爱情的歌曲，这样可能会加剧你的悲痛！！）

5、求助朋友。有几个好的死党在这里的作用就非常明显了，他们可以安慰你，带你去吃好吃的，去外面旅游散心，一起去玩密室剧本杀，又或是一起去KTV嗨唱一晚。朋友是你的加油站，关键时刻错不了！