1、首先，作为伴侣，得知另一半出轨时，正常情况时，大脑早已不受控制，脑袋肯定是懵的，但是越是这样的时候，越是要告诉自己冷静，只有理性才能解决问题。
2、把事情的前因后果、了解清楚，是在什么样的情况下发生的，是什么原因导致的，再问清楚自己，这段关系是否还能维持下去。
3、要知道，出轨只有零次和无数次的区别，无论什么前提，出轨的伤害已经造成了，这个时候最应该关心的是你自己的内心，能否还能再接受对方。
4、试着问自己，这件事能不能翻篇，如果接受了、原谅了对方，是不是发自内心的。
5、如果内心确实无法原谅对方，你有权选择不骒貉缭塄原谅，有权选择放弃这一段关系。因为有太多的案列，女性在受到家庭伤害之后无法走出来，心理留下阴影，最终得了抑郁症。
6、如果选择原谅，就要重新建立信任关系，继续选择了再次相信，就要不计前嫌，选择再次相信对方的忠心。
7、原谅的背后，承受太多的伤害，做出很大的退步，同时也要更加隐忍，所以在是否值得原谅，是否要原谅对方这件事情上，需要遵循自己的内心。
