如何降血酸

1、少吃富含蛋白质的动物蛋白，瘦肉每周最多4次，每天2次蛋白质食物摄入中至少一种植物蛋白

2、蔬菜水果保证5次/天，多吃富含叶酸胆碱的食物，帮助血酸代谢。

3、减少过度烹饪、精细加工和挑偏食，限制食盐＜6g/天。