蒜炒西蓝花的做法哦

1、准备食材，将西蓝花、大蒜分别洗净切好，备用

2、锅中注水，将切好的西蓝花入锅，大火煮1分钟

3、热锅中倒油，将大蒜放入热油中，翻炒几下

4、然后把西蓝花快速入锅，不停翻炒，大火持续

5、焯过后很容易熟，加一点盐等调料，翻炒均匀

6、加一点生抽，翻炒均匀，大火收汁，即可出锅