头发和脸很油怎么办

1、如果有头发和脸出油的情况，男生一定要避蕴黎匚胰免饮酒抽烟，平时要勤洗头，特别是夏天一定要坚持每天洗澡洗头发。女生同样要坚持每天勤洗头发，每次洗过头发后可以用护发素擦在头发尾部，然后用水清洗干净，使用护发素时千万不要擦到头皮上，以免头发出油更快。如果是脸上出油，每天在身上装一包吸油纸，特别是中午和下午及时用吸油纸吸干净脸上的油脂，这样就可以避免脸看起来油。

3、早上起床后如果有条件坚持喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以帮助我们排便，每天排便一次让身体更健康，自然就会减少头发和脸的出油率。

5、平时一定要多出汗坚持锻炼身体，身体经过运动出汗后脸部皮肤会很滑，排除身体过于的水分可以帮助让我们的身体越来越好。