1、 锌的作用十分的广泛，比如像增强抵抗力、增进食欲、防治前列腺增生等。含锌的食物有很多，生活中最常见的有南瓜子、核桃、花生、鱼、贝壳类食物、猪肉等。同时还可以多吃些番茄，其中的番茄红素可清除前列腺中的自由基，从而更好的保护前列腺。
2、 多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
3、 多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
4、 水果的选择:可供前列腺疾病患者选择的水果有:西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。
