1、理性的发泄。为什么说要理性呢？你可以找个没人的角落大哭一场，也不要到前男友上班的地方大闹一场。可以去飙歌疯狂一下，可以去运动出气，但不值得寻死觅活。既然爱情走到尽头，毕竟曾经爱过，保留最后的自尊吧。
2、不要再纠缠。如果是对方提出的分手，我认为没有再哭哭啼啼求复合的必要。他狠心分手就说明你们的感情已决裂，不会再回到从前的甜蜜。在一起只会让他有机会再伤你一次。
3、接受现实。当然一开始也许每天都沉浸在悲伤里不能自拔，觉得天塌地陷不可思议。其实没有了谁地球都一样转，哭完了生活还要继续，他并没有吃饭睡觉来得真实，为谁都不能虐待自己的身心，自己都不珍爱自己别人怎么会珍惜你。
4、找好友倾诉。诉说也是情感的渲泄，朋友眼中的前男友可能比你看到的更真实更客观，听听别人对他的看法也许你就没有那么固执了。
5、总结自己。睡不着时想想自己现在的处境是什么原因导致的？自己的优缺点，前男友的优缺点，这样也就不会再遇人不淑，重蹈复辙，往往你把这些都写出来时你会发觉他不过如此，你已经不那么爱他了。
6、出去交朋友。可能你认为这辈子不会再爱别人了，可能你认为他毁了你的一生。那是你没遇见对的人，只有走出去告诉别人我是单身，多交朋友才能重拾开朗与自信，才有能力接住未来的幸福。
