时间:2024-10-31 13:20:17
1、首先学习游泳先从蛙泳学起,再学自由泳,再学蝶泳。
3、身体放松,保持游泳的态势,头平放在水面上,脖子不要用劲,大腿带动小腿摆动。
5、换气时只需要将脸向习惯的方向侧,露出嘴巴即可快速吸气。