1、风热型感冒：
2、风寒型感冒：
症状：喉咙肿痛、鼻涕或痰液黄稠、身体发热、发烧。食疗：吃凉性清热食物。番茄：有消炎、清热、生津的效果，可缓解发烧、口干舌燥.杨桃：能去风热、
杨桃：能去风热、利尿、化痰、缓解咽喉胀痛。沾盐吃可加强退火功效。
3、风寒型感冒
症状：因吹风受寒发冷、头痛、咳嗽、痰清而稀。
食疗：适合吃温补性食物
姜汤：姜能散寒止咳、帮助发汗、解呕吐。用生姜、豆豉、葱白熬汤喝，能帮助去寒发汗，缓解头痛、全身酸痛。
热甘蔗汁：甘蔗味甘性平，有生津、润燥的功效。甘蔗汁加热后饮用，能解寒性感冒的咳嗽症状。
