怎样预防近视

1、每天做两遍眼保健操

国家的全民提倡，总有它的道理

至少我做了后，效果还不错

2、养成良好的用眼习惯

包括正确的坐姿和一个好的阅读环境

3、摄入必要的营养，多吃瓜果蔬菜

4、定期的视力检查，能让你了解你的视力状况

5、一旦近视，最好佩戴眼镜，也许有恢复的可能

长期拖着不戴眼镜，只会加重近视程度