夏季最清热去火食谱

1、皮蛋淡菜粥、小米麦仁绿豆粥、荷叶绿豆粥、红豆薏米粥。

2、淡菜节瓜猪腱汤、淡菜冬瓜汤、绿豆汤、金银花炖猪展、绿豆冬瓜汤、冬瓜薏米汤。

3、淡菜猪蹄煮百合、淡菜蒸鸭块、蒜蓉芥兰、芥兰炒肉片、绿豆芽炒肉丝、五味苦瓜、清炒苦瓜、虾米冬瓜。

4、淡菜焗饭、冰爽黄瓜拌淡菜、凉拌绿豆芽、菊花茶、凉拌莴笋叶、黄瓜雪梨汁。