孕期吃鹅蛋要怎么吃才好

1、怀孕初期就开始吃鹅蛋，因为鹅蛋有比较丰富的蛋白质，可以促进胎儿的生长和发育，同时也能提高母体的自身体质抵抗力。

2、怀孕后期每天吃一个鹅蛋，可以有效的排除胎毒。

3、鹅蛋不能单一的吃这样也会缺乏维生素和微量元素，所以要多吃一些蔬菜和水果。