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瑜伽手腕手指练习如何做
时间:2024-10-27 20:52:38
1、手臂向前举起,指尖向下。注意手臂不可过于伸展,基本保持是直的就行了。
2、手肘弯曲,两手肘重叠
3、上下移动2~3次
4、跟着视频做
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