1、 压力太大，情绪易紧张。当人处于高负荷的工作状态下，心理承受的负担太重，往往很容易心情抑郁，身体也易发冷。
2、 寒性太大，月经不调。很多女性在月经期不断调节不良情绪，往往易胡思乱想，为了一点小事情易发脾气，时间久了易造成宫寒，全身发冷。
3、 胃肠道易感冒。当脾胃虚寒，人的身体内热量也会太低，很容易造成小腹发寒，易腹泻。晚上可多喝点小米粥暖胃。
4、 身体发冷很可能是肾气亏虚造成的。平常年轻人喜欢熬夜，作息不规律，抵抗力会很差，身体也会发寒，晚上就多用热水泡泡脚比较好。
5、 身体发冷，运动不够，手脚发凉。很多朋友不喜欢运动，往往很懒，喜欢睡懒觉，这样气血循环不畅，身体也易发冷。
