心里不高兴的时候怎么办

1、旅游，当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。

2、读书，读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。

3、听音乐 ，音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。

4、从事你喜欢的活动，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。

5、做好事，做好事，获得快乐，平衡心理。