1、身体健康的人指甲都是光泽的，粉色的，也就是说，当指甲上有横纹出现时，身体就向你预警了。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
2、凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙;横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病;横沟，是表姨胀兽辱示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
3、竖纹和横纹都是病态，不明显的横纹或竖纹就没有什么关系，如果横纹或竖纹很清晰，指甲表面没有光泽，就要当心了，这是一种病态的表现。这些明显的横纹或竖纹通常反映的是消化系统的疾病或是气血不足。也有是缺乏维生素的表现。
4、有句话叫“气血足，百病无，气血不足，百病缠身”。因而补充气血是健康身体必要的条件，还有句话叫生命在于运动。经常锻炼，也有助于身体健康。当然最保险的方法还是定期做个健康检查
