产后饮食该注意些什么？

现在很多妈妈都不知道产后饮食有那些注意事项，该吃什么不该吃什么。

方法/步骤

产妇要多喝汤水，多吃蔬菜水果，有助于乳汁的分泌，防止便秘。

在坐月子期间，不能吃刺激性的食物，比如生，冷，辣，酸等，大补的食物要迟点吃，比如燕窝。回奶的食物不能吃，如人参，麦片等。

产妇吃东西软一点，熟的食物，少吃多餐。

剖腹产术后六个小时之后吃流质饮食，甜的，牛奶，豆奶之类产气的食物不能吃，可以吃萝卜汤，促进排气。肛门排气后就可以吃面喝粥等流质饮食，解大便后就可以吃软饭了。