猕猴桃的营养价值及功效

1、猕猴桃中含有大量的维生素C，在水果中是含量极高的。可提高人体免疫力，杀菌消炎等。

2、猕猴桃中，含有钙铁镁钾等矿物质。其中钙含量尤其歌销爱丰富。

3、猕猴桃中，维生素A含量相当丰富。经常食用可预防夜盲症。

4、猕猴桃中，含有丰富的纤维素，可促进胃肠道蠕动，预防便秘等症。

5、猕猴桃中，爷返含有丰富的维生素B族，返互有预防脚气和脱屑的作用。

6、猕猴桃有水果之王的称号。其营养丰富、酸甜可口，老少皆宜。