1、黑豆笕吹湓蹂鲈鱼汤材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白做法：把准备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟即可。功效：黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育，丰胸可以选择美联丰胸祖合
2、杏仁草莓奶拌材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁做法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，能够有效丰胸（隆胸）。
3、木瓜炖鱼材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。做法：先将木瓜洗净并去皮切小块，放入水中用大火煮，再转小火炖约半小时，再将鱼块放入一起煮熟，并加少许盐即可。功效：青木瓜中的木瓜酶，对胸部发育有很好的效果。
