1、认清状况保持清醒：现状是什么？就是你们已经分手了，不管你接不接受，着都是一个不可争辩的事实。消极的人会说，覆水难收，再也回不去了。没错，泼出去的水是很难再收回去了的，可并非覆水不可收谕砣拮卫啊！因此，不要忘记虽然你们已经分手了，可是你仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险，你必须要有坚定的信念。所以在挽回的过程中无论遇到什么困难，你都要有足够的信息和准备去应对。
2、依据情况做出计划：每个人分手的原因都各有不同，每个人的性格都会有所差异，所以，在挽回的过程中，要一句情况做出调整。首先应该和对方保持距离，即是我们说的冷处理。刚分手对方会对你产生非常巨洙槐猢强的抵触甚至厌恶的情绪。切记，分手见人品！所以这个时候，切忌死缠难打，咄咄逼人。冷处理的过程其实是给你们一个缓冲时间冷静思考到底该如何面对这段感情，感情问题处在那里。找出问题的关键，你才会知道自己下一步该做什么，这样才能让我们改进。
3、把握良机充实自己：一直在两个人的感情中兜兜转转的纳米是时候和自己谈个恋爱了，分手后，负面情绪会比较长的时间纠缠着你。所以，你必须借助一些外在的美好来转移自己的注意力，比如，趁着周末给自己放个假。
4、开心的面对彼此，不给对方压力分手后适当的保持距离，以普通朋友的身份相处再合适不过了。对于前任，人们总是有一种特殊的感情，这样的情感其实就是暧昧。因此，再挽回爱情的过程中，我们需要以普通朋友的身份，打破对方的心理防线，再次进入对方的内心，激荡起暧昧的涟漪。
5、挽回的成功率取决于心态和方法，保持良好的心态才能流转自身的弱势地位，而善冷处理，就能够让自己再感情中更好地把握主动权，最大限度提高二次吸引成功率。
