怎样避免孩子长胎记

1、选择周围环境较好的居住地。空气环境要好，避免色素沉淀。

2、不要发脾气，要心理健康，控制好自己的情绪。

3、要饮食健康，吃应季的蔬菜瓜果，不要选择反季节的。

4、饮食清淡，不要吃刺激性的食物以及凉、辣的食物。

5、健康饮水，最好使用过滤的健康水。

6、作息规律，保持充足的睡眠。